꾸준한 식사와 적당한 운동은 훌륭한 혈당 관리의 열쇠입니다. 수많은 분들이 곤란함을 느낀다는 것을 알지만, 단순한 변화만으로도 굉장히 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 혈당 값이 안정적으로 유지되는 것은 단순히 당뇨 예방을 넘어 전반적인 건강 개선에도 좋은